Goodies naturebas: Suco verde

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Nunca na minha vida eu ia imaginar que eu tomaria suco com couve batida feliz. E é por isso que eu afirmo, se eu posso, qualquer um pode! A minha versão do suco verde, não é a super natureba suco de luz com sementes germinadas e zero água. Nada contra esse, mas também não diminui o valor do meu, né?

Então vamos lá é muito simples.

Ingredientes:

2 folhas de couve

1/2 cenoura

2 maças

1 colher de chá de semente de Chia

1 copo e 1/2 de água ou água de côco (fica espetacular, recomendo muito)

4 folhinhas de hortelã

* uma ou duas lasquinhas de gengibre dão um toque especial.

Como fazer?

Bata tudo no liquidificador por 2 minutinhos depois passe em uma peneira pequena.

 

Te juro que fica docinho e delicioso e você já começa o dia se sentindo muito mais saudável.

 

suco-verde

 

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